fbpx

SEI IN DOLCE ATTESA?

SEI UNA MAMMA IN ATTESA E DESIDERI MANTENERTI IN BUONA FORMA FISICA
ED ARRIVARE PREPARATA AL MOMENTO DEL PARTO?

GUARDA IL VIDEO QUI SOTTO

Leggi le recensioni di chi ha già partecipato ai nostri corsi

I nostri percorsi e, soprattutto, la compagnia di altre gestanti, ti possono aiutare a vivere più serenamente ed intensamente questo particolare e delicato periodo della tua vita e ad accogliere al meglio il tuo bambino.

Attraverso l’ ATTIVITA’ IN PISCINA avrai la possibilità di:

Svagarti, divertirti, acquistare sicurezza, condividere la tua esperienza con altre gestanti;
Mantenere una buona forma fisica, migliorare la circolazione, il tono muscolare, prevenire il mal di schiena, la cellulite, le smagliature, la rottura di capillari, ridurre la ritenzione idrica (grazie all’acqua salata); Approfondire la conoscenza del tuo corpo e del tuo respiro;
Prepararti al travaglio ed al parto; Entrare in sintonia con il tuo bambino, immerso anche lui in acqua; Rilassarti

Il tutto senza provocare danni alle articolazioni o al bambino, visto che in acqua la forza peso è quasi totalmente annullata e i movimenti vengono resi più dolci e più efficaci dalla resistenza che l’acqua esercita su tutto il corpo.

Attraverso i nostri INCONTRI DAL VIVO OD ONLINE acquisirai tutte le competenze di base relative alla gravidanza, al parto ed al dopo parto

Se non hai mai frequentato le nostre lezioni

VIENI A PROVARE 1 LEZIONE GRATUITA E SENZA IMPEGNO

Scegli qui sotto la sede e gli orari più adatti a te

La gravidanza è breve

Il tempo vola… prenditi del tempo da dedicare a te stessa.

Guarda il video qui sotto

 

IL METODO

Il metodo, ideato da Nadia Carollo, è caratterizzato da una grande varietà di proposte motorie che prendono spunto sia dal nuoto sia dalla ginnastica in acqua sia da una grande varietà di attività svolte normalmente in palestra (training autogeno, yoga, shatsu/watsu, corsi preparto…) Grazie all’acqua la forza peso è quasi totalmente annullata, i movimenti vengono resi più dolci e più efficaci dalla resistenza che essa esercita, la sua pressione, assieme al movimento, riattiva la circolazione sanguigna e crea un massaggio esteso a tutto il corpo, senza alcun rischio per le articolazioni della mamma e per il bambino.

NON SOLO ACQUA

L’attività in acqua viene integrata da lezioni di approfondimento  per vivere più serenamente ed in salute la gravidanza (per migliorare la postura, l’alimentazione, la relazione di coppia, il sonno…), arrivare preparate al momento del parto (come assecondare le contrazioni ed il periodo espulsivo con l’aiuto della respirazione, delle posizioni, di rimedi naturali…) ed accogliere al meglio il bambino.

GENITORI A 360°

L’ educazione dei bambini inizia prima della nascita! Attraverso questo percorso scoprirai l’ importanza di far sentire il tu bambino ACCOLTO, ACCETTATO, AMATO fin dal periodo gestazionale e riceverai gli strumenti per creargli un ambiente arricchente e stimolante che gli permetta di sviluppare appieno le sue potenzialità, fin dai primi giorni di vita.

 

 

Quando ero incinta del mio primo figlio, ormai sei anni fa, una mia cara amica mi ha regalato il corso pre parto. E’ stato uno dei regali più belli e utili che abbia mai ricevuto. La prima gravidanza è sempre ricca di aspettative, ansie, tante gioie, ma anche paure per l’ignoto che arriverà. Al corso ho imparato a fidarmi di me, del mio istinto materno, delle mie capacità. Allo stesso tempo ho ricevuto informazioni utili che mi hanno aiutato ad affrontare la gravidanza e il dopo parto con più serenità. Essere in gruppo con altre mamme nella stessa condizione ha favorito lo scambio reciproco e la condivisione, creando rapporti che hanno continuato ad esistere anche dopo la crescita dei bambini.

Quando quasi 5 anni fa feci il test di gravidanza e scoprii di avere una creatura dentro di me fui presa da una grande curiosità di sapere tutto sul mondo gravidanza, parto, allattamento, bambini. Andai ad acquistare subito un libro in libreria e chiamai la mia ginecologa per avere delle risposte alle tante domande che dovevo fare, ma ne uno ne l’altro mi diedero quello che cercavo. Tramite una mia amica venni a conoscenza del centro acqua e dei corsi che tenevano, provai a partecipare ad una lezione e ne fui entusiasta. Un mondo nuovo si aprì. E’ stata la più bella esperienza che potessi fare, ogni dubbio, ogni domanda che mi saltava in mente potevo porla, anche se spesso poteva sembrare banale. Il corso pre-parto servì per prepararmi ed accompagnarmi serena ed informata a 360 gradi al parto

Agnese, 30 anni

Non ho perso né una lezione di teoria né una in piscina. Da una parte ho potuto apprendere molte notizie importanti e utili non solo riguardanti la gravidanza, il momento del parto e il periodo delicato del dopo-parto, ma anche parlare delle mie paure, ansie, speranze con le altre mamme del corso.  Ho continuato a partecipare alle lezioni in acqua nelle quali ho potuto trovare un po’ di tempo solo per me e il mio bambino, rilassarmi, scacciare le paure e prepararmi anche fisicamente al grande evento della nascita. Quando è arrivato il momento tanto atteso nonostante le inevitabili preoccupazioni, abbiamo cercato di affrontare tutto con calma e lucidità facendo tesoro dei consigli ricevuti durante il corso e avendo bene in testa le richieste da fare al personale ospedaliero riguardo al parto e al dopo-parto, prima fra tutti la ferrea volontà di allattare al seno il nostro bambino. 

Paola

Richiedi maggiori informazioni

Consenso Privacy